Mặc dù làm việc 5 ngày một tuần trông có vẻ như là choáng hết thời gian để bạn làm những công việc khác mà mình yêu thích, vậy làm thế nào để vui vẻ hơn ở nơi làm việc? Có rất nhiều cách để đảm bảo rằng công việc của bạn không có ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần hay sức khỏe thể chất của bạn. Ngoài việc dành thời gian tận hưởng niềm vui ngoài giờ làm việc, cùng Haymora tận hưởng những ngày làm việc tuyệt vời ngay tại nơi làm việc.
Theo một nghiên cứu vào năm 2014 của trường Đại học Warwick, một nhân viên làm việc trong môi trường vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp tăng năng suất lao động lên đến 12%. Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với công việc, hãy thử thay đổi thói quen của bạn bằng những hoạt động dưới đây:
1. Ăn nhẹ lành mạnh và ăn vặt thường xuyên.
Đói bụng sẽ khiến bạn luôn cáu kỉnh, mệt mỏi, mất hết sức lực để làm việc. Khi bạn đang thiếu năng lượng, hãy tăng sức mạnh với một số ít các loại hạt, một số trái cây sấy khô hoặc một thanh protein nguyên hạt.
2. Làm điều gì đó bạn thích vào giờ ăn trưa của bạn.
Chơi một nhạc cụ, đọc cuốn tiểu thuyết mà bạn thích hoặc đi dạo tại một công viên gần đó. Điều này mang lại cho bạn một số ngày làm việc đa dạng, tạo cảm giác tươi mới và hứng phú.
Có thể bạn muốn tìm hiểu thêm:
- [VIDEO] Cải thiện văn hóa công ty bằng cách tuyển dụng nhân sự TIỀM NĂNG
- Chìa khóa giúp bạn trở thành nhà lãnh đạo xuất sắc
- [VIDEO] 4 Lý do vì sao mãi bạn vẫn chưa được gọi phỏng vấn?
3. Đi dạo bộ với đồng nghiệp
Nhưng đừng nói hay bàn luận về công việc hay nói xấu về đồng nghiệp. Giữ cho cuộc hội thoại trở nên tích cực với các chủ đề như kế hoạch cuối tuần và chương trình truyền hình mới.
4. Chơi trò chơi Lego nhỏ tại nơi làm việc
Bạn chỉ cần 3-5 phút để ghép một tấm hình Lego, những lúc căng thẳng cần đưa ra quyết định, bạn cần thư giãn và thử chơi trò Lego này ngay lúc đó, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy thật “sảng khoái” với trò chơi tí hon này.
5. Làm việc theo nhóm
Hãy tham gia làm việc nhóm cùng mọi người để hiểu hơn ngoài công việc chúng ta còn có những mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp. Tham gia là một thành viên của nhóm cho một dự án nhóm hoặc liên doanh ngoài bộ phận của bạn để tìm hiểu điều gì đó mới mẻ và làm mới quan điểm của bạn.
6. Đọc sách hoặc nghe nhạc
Hãy bắt đầu một ngày mới hoặc nghỉ giải lao buổi trưa bằng việc nghe những bản nhạc vui tai, giai điệu nhẹ nhàng để lấy cảm hứng. Đọc sách cũng vậy. Bạn có thể lựa chọn một cuốn sách về tình yêu, cuộc sống, tản văn hay bất kỳ thể loại nào yêu thích, tự đặt deadline để đọc xong và rèn luyện thói quen này. Sách là kết tinh trí tuệ và là một người thầy tuyệt vời. Bạn sẽ đúc kết được nhiều niềm vui từ đó.
Hãy cười lên nào! Làm việc vui vẻ và tìm ra ý nghĩa trong công việc của bạn. Bạn xứng đáng với điều đó.
