Tag cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Theo WHO, burnout không phải là bệnh lý, tuy nhiên người bị burnout sẽ thấy hiệu suất làm việc của mình sụt giảm, nỗi sợ thất bại tăng lên, bị chôn vùi dưới vô số kỳ vọng từ người khác áp lên bản thân. Trước khi dẫn đến các hệ lụy về tâm lý nghiêm trọng hơn, hãy cùng Haymora điểm qua 4 cách phòng tránh căng thẳng đang hình thành bên trong bạn.
Không ít người thông minh, học giỏi và làm việc chăm chỉ đã bị mất phương hướng, hoặc có một cuộc sống không có gì nổi bật so với những người khác. Có rất nhiều yếu tố để dẫn đến thành công, một sự nghiệp viên mãn, những mối quan hệ tuyệt vời mà không liên quan đến yếu tố thông minh chăm chỉ. Bạn không nhầm đâu, thông minh chỉ là một phần của của cuộc sống. Dưới đây chúng hãy cùng xem bảy lý do tại sao bạn có thể không thành công ngay cả khi bạn thông minh và chăm chỉ hơn những người khác.
Cân bằng công việc và cuộc sống là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tích cực và một tư duy lành mạnh. Nó cho phép bạn dành thời gian cần thiết để xây dựng các mối quan hệ quan trọng với bạn bè và gia đình. Nó cũng giúp bạn có được nhiều niềm vui từ môi trường làm việc của bạn.
Một khi sự cân bằng trong công việc và cuộc sống của bạn trở nên không thể quản lý được, thời gian bạn dành cho cuộc sống cá nhân của mình sẽ bị ảnh hưởng. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Năm cũ 2020 vừa khép lại, điều mà chúng tôi nhận được nhiều nhất là những lời than vãn, chán nản vì một mùa Covid đã khiến cho cuộc sống trở nên chật vật hơn rất nhiều. Chúng ta căng… Continue Reading →
Hủy hoại/phá hoại là một từ ngữ nặng nề. nhưng nó xảy ra tại nơi làm việc thường xuyên hơn bạn nghĩ. Dr. Cheryl Carr, nhà tâm lý học tổ chức, chiến lược gia lãnh đạo doanh nghiệp, giáo sư… Continue Reading →
Đối với nhiều người, việc cân bằng công việc và cuộc sống trở nên vô cùng khó khăn khi công việc chiếm phần lớn thời gian của họ. Thậm chí có nhiều người còn rất căng thẳng, mệt mỏi. Tuy… Continue Reading →
